体験談

オンラインヨガ【SOELU(ソエル)】体験レッスンレポ

オンラインヨガ ソエル
ねこホリック
ねこホリック
他の先生のレッスンも受けたいな、オンラインで♡

ピラティスインストラクターでもある当管理人は外出自粛期間よりオンラインピラティスのレッスンをスタートしました。
個人でのレッスンのため参加者様に合わせてSkypeだったりzoomだったり臨機応変に対応しています。

趣味のバレエ教室もクローズになってからは動画レッスンを提供をしてくださるようになったので、バレエスタジオに行けない時は動画レッスンを受けたり自由度が以前よりも増しました。

今回の記事は動画レッスン、オンラインレッスンを通じて感じたこととオンラインフィットネス【SOELU(ソエル)】を実際体験してみたことをまとめてみました。

インストラクターから見たオンラインレッスンのメリット・デメリット

あくまで私から見た主観になりますが講師からみたオンラインレッスンのメリットとデメリットについてです。

オンラインヨガ

メリット

移動がない

やっぱり移動がなくお家で受けることができることは何よりも楽ちんではないでしょうか。
講師側は発信する場所が自宅以外の場合は移動が生じますが、一人でもくもくと準備ができるので講師によってはメリットかもしれませんね。

蜜を避けることができる

今の時期は蜜を避けることができることが一番!
呼吸をたくさんするヨガやピラティスは参加者様との距離感を考えなくても良いといえます。

講師が不調時にも対応ができる

実はオンラインレッスンを始めてすぐに口唇ヘルペスができました。
オンラインだったため受講者様にご迷惑をかけることがなくレッスンをすることができたので、講師としてとてもメリットを実感したところです。

デメリット

アジャスト(調整)することができない

受講者様と直接のやり取りができないため、お身体に触れて正しい位置に調整ができないというのがあります。
ただこの点に関しては施設によってはアジャスト禁止の所もあるので一概には言えませんね。

細かい所まで見えない

距離感やカメラの設置場所等によりお身体が全て見えないので少しやり辛いな、と感じたことがあります。
講師側がいかに声をかけさせていただくかにより受講者様の動きも変わってきます。

ねこホリック
ねこホリック
私ももっと勉強しなきゃね

他にもありましたらこれから追記していきますね。

【SOELU(ソエル)】

以前からヨガも趣味の1つで今も時間のある日はヨガ教室に通っています。
一時期ヨガが本当に楽しくて教室以外にもヨガがしたい!と思って【SOELU(ソエル)】<以下、ソエル>を利用したことがあります。

かなり前なので今と仕様が異なっていますので比較ができませんが、その当時無料でお試し動画レッスンにいくつか参加しました。
動画でもかなり楽しめたことを覚えています。

ヨガ ピラティス
ピラティスインストラクターがヨガに通って解消されたものこんにちは、ねこホリックです。 趣味はありますか? 私の趣味は『猫』です、と即答しますが他にもメイクだったり料理だったり、内にこもる...

現在ソエルでは無料会員登録すると1回分無料でライブレッスンを受けることができます。
ビデオレッスンは7日間見放題です。

公式サイトにアクセスして体験予約ボタンを押すとレッスン選択画面が出てくるので受けたいレッスンを選択するだけ

ねこホリック
ねこホリック
めっちゃ簡単!

公式サイト:SOELU(ソエル)

ライブレッスン

講師とリアルタイムに繋がって行うレッスンです。

ヨガやピラティスだけではなくストレッチなど様々なプログラムがあるのが魅力です。
ニーズに合ったレッスンを検索して受講することができます。

選択画面とは別にスケジュール一覧もありますが文字通り一覧になっています。
朝5:30~夜23:30までレッスンでビッシリ!!

出典:SOELU(ソエル)

残席の有無もすぐに確認することができる見やすい予約選択画面で、レッスンのキャンセルも10分前まで可能です。

人気講師枠は予約が取りにくいので早めの予約がいりそうです。

ポーズチェック枠ギャラリー枠があります。

ポーズチェック枠は講師と画面越しで繋がっているのでポーズの修正などしてもらえます。

ギャラリー枠は講師側には自分の映像と音声は伝わらないので、マイペースにやりたい方やチャレンジコースのお試しなどに使えます。

ビデオレッスン

出典:SOELU(ソエル)

ビデオレッスンは動画レッスンになります。
有料会員になると24時間いつでも見放題。

10分以内に終わるミニレッスンが多いのでスキマ時間を有効に使えそうです。

太陽礼拝だけやりたい!そんな使い方もできます

 

料金

料金プランは現在は3種類

出典:SOELU(ソエル)

上記の料金プランは注意が必要なところが12ヵ月で契約することが前提です。
12か月以外での契約は月額利用料に+1000円されることに。。。

スタータープランは初めて契約する方限定で、ベーシックプランからスターターへの変更はできないようです。

【SOELU(ソエル)】ヨガレッスンの体験レポ

予約画面よりヨガの体験レッスンを予約しました。
日にちと時間で検索すると1つしかヒットしなかったため選ぶことができなかった。

動きやすい服装にほぼノーメイクに眼鏡
参加する側なのでいつにもなく気の抜けた感じで参加しました。

ねこホリック
ねこホリック
移動もないし部屋着でもいいから楽でいいわぁ
準備するもの

・PCやスマホなどのデバイスと通信環境
・ヨガマット
・お水
・動きやすい服装

レッスン開始5分前から入室できます。
入室すると講師の方からお声がけをいただけるのでオンラインでしっかりと繋がっていることを確認できました。

レッスン開始の前に運動経験や当日の身体の不調などを聞き取りがあり、実際のレッスンと同じような形で進行してきます。

ヨガが始まって動いている最中も適切なアドバイスをもらったり Nice! など励ましてもらったりとあっという間の30分間でした。

最後にソエルの説明と質疑応答の時間があり終了です。

ねこホリック
ねこホリック
ヨガやっぱり気持ちえぇわ♡
身体伸ばせて良かった

他の参加者さんの映像はコチラには映らないため先生しか見えないのでプライバシーなども確保されています。
先生からは受講者は全て見ることができるのでアドバイスがもらえるのですね

先生も美しく声も綺麗で全体的にとても快適にヨガができました。

最終的に入会するかどうかまだ迷っています。
欲を言うとあと2回くらいはお試しでやりたいな。。。

月額980円で利用するには1年間の契約が必要だし、実際体験レッスンは出たけど他にどんなレッスンがあるか知ってから入会を考えたい、というのが本音

もうしばらく考えることになりました。
心境の変化がありましたら追記いたします。

迷ってる方がいたら無料体験だけでもおススメします!

まとめ

ソエルは『赤ちゃんが泣いたら保証』などオンラインならでは特典もありますので、子育て中のママさんにもとてもおススメできるオンラインフィットネスです。

お家フィットネスを心も体も解放して日々を充実させるのもいいですね。

最後までお読みくださいまして、ありがとうございました。

 

 

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